目前分類:按摩整脊 (4)

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由於定期會去按摩、整復,在前陣子還是三級警戒時,身體明顯感覺緊繃 ; 降二級解封後,我連忙預約了美式整復,等不及緩解酸痛。

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這次來到交通位置很方便的「脊度完美 美式整復」,位於台北捷運板南線-忠孝敦化站2號出口,走路約2分鐘就可抵達。

脊度完美 美式整復 chiropractic center(預約制)

營業時間:10:00 - 02:00

電話:0905-706-070

地址:臺北市大安區忠孝東路四段233號7樓之7(忠孝敦化2號出口東區zara附近)

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許多人對於按摩熟悉,但美式整復則較不了解 ; 簡單來說,美式整復是透過脊椎矯正,紓緩酸痛並優化體態。

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課程一開始,脊度完美的鬍子教授,會先諮詢自己的情況,像是走路習慣、坐姿,並以安全測試,進而了解是否適合進行美式整復,也讓人感覺更安心。

課程中調整脊椎,沒什麼痛感,其中比較重要的,就是要好好放鬆,鬍子教授才好進行調整。

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背部酸痛,是我個人生活中的問題,除了長期坐辦公室不自覺聳肩外,也跟走路駝背有關係。

鬍子教授在過程中,也說我背部有些發炎,在整復過程同時提供紓緩方式, 比如針對背部,拿拿筋膜球、網球或棒球靠牆按押,把改善方式融合到生活中,才能長期維持。

不論身體有發炎 腫脹 痠痛或緊繃困擾, 來脊度完美找鬍子教授,就能知道問題癥結點

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最後最後,還是告訴大家,不論是否有按摩或整復習慣,還是要從改變生活習慣做起,才是根本。

脊度完美鬍子教授也建議,在整復當下給予的日常作業,記得回家要做~並且3-4個月定期回來保養,拒絕酸痛,保持健康好體態唷。

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<本篇與脊度完美合作,撰文皆為本人主觀感受>

脊度完美 美式整復 chiropractic centerFBLINE ID: @tje4337h

營業時間:10:00 - 02:00

電話:0905-706-070

地址:臺北市大安區忠孝東路四段2337樓之7

(忠孝敦化2號出口東區zara附近)

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有看我部落格一陣子的朋友,應該都對我的按摩文不陌生 ; 對於按摩我有堅持,一個月不按真的不行,肩頸和身體會太緊繃。

我比較常做的是全身按摩,而胸部,說真的比較忽略照顧,於是上週安排去松山區的菲玲專業美胸SPA按摩一趟,好好來個專業保養。

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菲玲美胸專業松山授權工作室|LINE預約 |週一固定公休

地址:台北市松山區八德路二段356號2樓之2(南京復興站5號出口)

停車場資訊:台灣聯通停車場-中興場城市車旅-合庫總行停車場

公車站資訊:站牌臺安醫院41、52、202、203、205、257、276、52

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菲玲專業美胸SPA位於2樓,共有2個美容床,課程進行時會拉起簾子,整體環境蠻舒服自在的。

在第一次預約完成後,菲玲美胸按摩貼心提供線上問卷調查,進行美胸課程時,可更針對自身需求,溝通想改善的方向。我比較在意大小胸、副乳問題,因此今日的課程就選擇「6D極致奢華育胸」。

對於美胸保養,大家應該都有個疑惑,目的是為了讓胸部變大嗎?其實不完全是的,除了讓胸部長大外,疏通乳腺也能改善生理期的脹痛不適感。

簡單Q&A說明關於胸部按摩的小疑惑:

按幾次胸部會有感?

若追求穿內衣不空杯,以及胸部較澎效果,因人而異1-3堂課程。

按幾次胸部會變大?

每月定期2-4次,搭配相關居家產品,因人而異3-5個月可提升1-2個罩杯。

課程時間多久?

大約80分鐘,第一次體驗建議多預留30分鐘諮詢。

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每個人胸部情況不同,美容師會針對個人需求說明,與局部客製化調整,讓整體課程更符合自己所需。

課程一開始會用專門儀器吸胸,針對每個人情況,調整頻率進行胸部疏通,同時也有增大功能。過程中儀器的吸放,個人覺得力道蠻剛好的,有感但不會到痛。

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疏通胸部後,進行胸部去角質,帶有檸檬香的過程很放鬆舒適 ; 接著使用高粱薑+白花蛇舌草的安瓶保養,也會聞到清香中帶有薑的自然芬芳呢。

接著是美胸精油按摩,老師的手勁恰到好處,按摩到穴到會有稍微酸脹感覺 ; 第一次會先按一邊胸部,並讓我感受兩邊差別,確實經過美胸按摩的胸部,摸起來比較有彈性及飽滿

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精油按摩後,搭配敷循氣熱導胸膜,溫熱感幫助胸部緊實,再貼上低週波按摩輔助,是整個按摩過程最舒適部分,這時候很適合稍微補眠。

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胸膜敷完後成固態,撕除後塗上保養品-挺胸霜,就算完成囉。整個課程約80分鐘,能感受到美胸按摩後的差異,飽滿度也和按摩前差蠻多。

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菲玲美胸按摩同時有販售內衣,我挑選了「菲玲機能型內衣-隱形馬甲一代(氣質灰色)」穿起來薄透不負擔,且有完整包覆性,可以收緊我在意的副乳,決定下次課程還要回購!

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美胸課程不單單只是當下感覺胸部集中,回家後也覺得胸部比以前有彈性,上胸比較無肉的我,也能感覺到澎澎的

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當然,胸部保養不可能一堂課程就達成,需要循序漸進定期按摩,搭配食補與日常保養才是重點。

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對於比較忙碌的我來說,會選擇每兩週一次來菲玲專業美胸SPA,集中胸型和疏通乳腺,美觀與健康一次擁有唷!

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菲玲專業美胸SPA都有體驗價,課程可單次購買,沒有包套療程的壓力,推薦給重視美胸保養的美人兒

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<本篇與菲玲美胸合作,撰文皆為本人主觀感受>

菲玲美胸土城工作室

Line ID: @kwe7429d | 傳送門:https://lin.ee/r1pF6NS

地址: 新北市土城區裕民路188號2樓(海山捷運3號出口附近)

菲玲專業美胸(台中總店)

Line ID:@hsa4628z | 傳送門:https://lin.ee/aK4pgYz

地址: 台中市北區錦新街36號 2 樓(一中益名商圈)

菲玲美胸松山授權工作室

Line ID: @dpz5537c | 傳送門:https://lin.ee/JH3K54S

地址: 台北市松山區八德路二段356號2樓之2 (南京復興站5號出口)

菲玲美胸中和授權工作室

Line ID: @ghg0967q | 傳送門:https://lin.ee/ZBSnzAUT

地址: 新北市中和區新興街5號2樓(永安市場站出口附近)離捷運站走路一分鐘

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身為資深按摩者,去海島國家度假一天按個兩次家常便飯,在台灣勞累時 也以週為單位的按摩

按到最近有人詢問,Tia按摩在意的點有哪些?不得不說,方便和放鬆度是首要考量。會想要按摩,通常是身體已疲累,需要一個地點方便、舒適寧靜場域好好紓壓。

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.美學Spa位於忠孝東路捷運站6號出口,走路約7分鐘,對於常常出沒在東區的我來說,非常方便!店家位在大樓內6樓,內部有兩個電梯,通往臻.美學Spa需搭後面走廊左手邊的電梯,而非大門口的唷~進入前要留意一下,真的找不到也可詢問管理員。

臻.美學Spa

LINE預約IDtag0926268250

電話: 0926-268-250

地址: 台北市大安區仁愛路四段77號6樓之2

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進入臻.美學Spa為沙發區,空間不大,卻充分感覺到溫馨,在此可與按摩師討論課程

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.美學Spa左側房間為按摩、Spa舒壓、美胸課程等;右側為LPG體雕專用,來這邊均有獨立房間,隱密性足夠,令人很安心放鬆。

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.美學Spa按摩房中有獨立浴室,圍上浴巾,放空腦袋 丟開日常煩憂 ,交給按摩師紓筋活絡一番囉~

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獨立房間中有置物衣櫃,方便擺放個人隨身物品,搭配放鬆昏暗燈光,卸下工作上的疲憊。

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今天選擇的課程為Spa舒壓,臻.美學Spa與一般Spa不同之處,在於主打筋絡按摩 ; 除了基本紓壓以外,給予更深層的照料,緩解肌肉痠痛。

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由於走路姿勢不正確,以及以前從事久站工作關係,我的小腿肌肉比較發達,按摩師特別加強此部位 也很推薦大家平時運動後,來加強按摩大小腿,釋放運動後產生的乳酸 減緩酸痛感。

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做行銷就是燒腦無誤,所以腦壓 、偏頭痛,同樣是Tia日常困擾, 勞煩臻.美學Spa的按摩師囉! 132813092_392935498433826_3163088172736773168_n.jpg

在按摩後,享用一杯茶,對我來說是生活中相當珍貴時~除了舒筋活絡,好好達成身心靈紓壓更是重要。

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推薦大家來.美學Spa,享受身心靈皆能紓壓的Spa,目前針對第一次體驗按摩的客人,可享體驗價$1299/90分鐘 ; 畢竟按摩偏向主觀感受,來試試看手法是否符合自己需求,還是最準確唷!

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<本文為合作體驗,撰文皆為本人主觀感受>

.美學SpaFB 

LINE預約IDtag0926268250

營業時間:週一至週五10:00-21:00

週六10:00-17:00 週日公休

電話: 0926-268-250

地址:台北市大安區仁愛路四段776樓之2


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身為上班族的Tia,除了平時工作勞累,定期去按摩紓壓外 ; 也因為坐姿不良有脊椎侧彎、駝背,會用整脊課程讓身體好好「歸位」。

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這次來到拿捏喬打永和店,很有朝氣的紅色店面,搭配整面落地窗,開放式的寬敞空間。

拿捏喬打 永和店

營業時間:11:00-22:00

電話: 02-2926-5272

地址:新北市永和區仁愛路150

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進場時,所有服務人員都配戴口罩,立即幫我手消毒與量額溫,在疫情期間按摩讓人安心。

櫃檯擺放店裡按摩師的名片,今天幫我服務的是9按摩師- 阿東。133274295_315451356352090_3525578634341189976_n.jpg

拿捏喬打服務內容很多,腳底按摩、全身油壓和全身按摩等,甚至還有2小時享受的按摩與油壓,以及單部位選擇唷。

本身脊椎廁彎的關係,除了從生活中提醒自己保持良好坐姿,我也不錯過可以調理的方法 因此選擇脊椎調整課程~

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按摩區域以簾子隔起單人間。

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另有兩間油壓房,也是今天Tia脊椎調整的地點。

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包廂空間簡單舒適,溫度很剛好。

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按摩師阿東按的非常到位,特別針對Tia不舒服的肩頸加強,釋放太常用電腦、手機累積不適 ; 緩解平時壓力造成的緊繃感。

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拿捏喬打結合中式和美式整脊,達到紓緩與調整脊椎目的,Tia在按摩後,已經放鬆了大半

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接下來在整脊床上,經過多次調整,不斷聽到關節喀喀聲響,卻不會有疼痛感。

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針對肩頸按摩,是我最喜歡的部分~

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這天是平日晚上,拿捏喬打生意很好,客人臨時進門詢問按摩等待,建議大家前往前先電話預約唷。

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調整完後,全身有種清爽感,不同於精油按摩引發睡意,反而是身體多了精神與活力,走起路來感覺比較挺了!希望後續改善駝背習慣,搭配整脊課程,讓姿勢越來越正確。

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文末給大家報好康~拿捏喬打 永和店目前有推出平日優惠活動。

活動日期:週一週四 上午11點至下午6

活動內容:

1.全身經絡指壓按摩$600/hr,如需整脊調整+$50

2.全身經絡油壓按摩$ 650/hr,自帶精油不另外收費

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<本文為合作體驗,撰文皆為本人主觀感受>

拿捏喬打 永和店 |FB

營業時間:11:00-22:00

電話: 02-2926-5272

地址:新北市永和區仁愛路150

拿捏喬打 萬華店

營業時間:11:00-22:00

電話: 02-2332-7272

地址:台北市萬華區寶興街132

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